Mindfulness - Stress og sygdomreducerende

Mindfulness - Stress og sygdomreducerende

 

NB! Kursusstart er udskudt til d.5.9.

Specielt godt for dig, der trænger til en blid opstart med træning, har stress/sygdom inde på livet og trænger at lære dig selv og din krop at kende. Spiritualitet er for alle – også i en moderne hverdag, hvor vi lever med fuld accept af ego, behov og nydelse i det smukkeste samspil med livets store magi, bevidsthed, væren og flow. Vi kan nemlig vælge at leve et liv med dybde, flow, kærlighed, visdom, bevidsthed og med tanker omkring loven om tiltrækning, kærlighedens kraft, nuets kraft og meget mere. Vi vil lave nogle enkle, simple og lette yogaøvelser efterfulgt af skønne visualiseringer, som giver dig mulighed for at komme ind til dig selv, mærke efter og finde din Indre Visdom. Vi vil lave blid mindfulness, hvor vi bruger alle vores sanser og du vil lære at meditere. Medbring et varmt tæppe og evt. en pude til hoved og under dine knæ.

Ændringer af mødegange kan forekomme undervejs i forløbet.

  • MødegangDatoTidSted
  • 105.09.201710:30 - 12:00 Bevægelsessalen
  • 212.09.201710:30 - 12:00 Bevægelsessalen
  • 319.09.201710:30 - 12:00 Bevægelsessalen
  • 426.09.201710:30 - 12:00 Bevægelsessalen
  • 503.10.201710:30 - 12:00 Bevægelsessalen
  • 610.10.201710:30 - 12:00 Bevægelsessalen
  • 724.10.201710:30 - 12:00 Bevægelsessalen
  • 831.10.201710:30 - 12:00 Bevægelsessalen
  • 907.11.201710:30 - 12:00 Bevægelsessalen
  • 1014.11.201710:30 - 12:00 Bevægelsessalen
  • 1121.11.201710:30 - 12:00 Bevægelsessalen
  • 1228.11.201710:30 - 12:00 Bevægelsessalen
  • 1305.12.201710:30 - 12:00 Bevægelsessalen
  • 1412.12.201710:30 - 12:00 Bevægelsessalen
Holdnr.
17-2-0640
Startdato
05.09.2017
Slutdato
12.12.2017
Ugedag
tirsdag
Tidspunkt
Kl. 10:30 - 12:00
Underviser
Anni Birgit Hansen
Adresse
Bevægelsessalen, Strandgade 39, st. tv, 4800
Lokale
Salen
Holdtimer
28,00
Mødegange
14
Pris (DKK)
1280
Hel sæson
 
880
Halv sæson