Poweryoga

Poweryoga

NB! Kursusstart er udskudt med 14 dage.

I Power Yoga arbejder vi med kroppens og musklernes styrke og smidighed, vi får pulsen og forbrændingen op og lidt sved på panden. Nogle af øvelserne er i familie med Pilates og Callanetics, vi laver nogle gange Solhilsen, De 5 Tibetaner, Krigeren og andre krævende øvelser. Nogle gange er det det samme vi laver – andre gange er der nye øvelser og variation. Vi træner balancen, vi bruger åndedrættet konstruktivt med øvelserne og afslutter altid med dybe afspændende stræk. Alle kan være med – man starter hvor man er rent fysisk og kroppen bygges op efterhånden – det vigtigste er, at man lytter til sin krop og gør det så godt man kan. Husk at medbringe 1 vandflaske eller 2 – gerne med lidt citronsaft og et nip Himalayasalt.

NB! Halv sæson er på 28 lektioner. Hel sæson er på 48 lektioner.

Ændringer af mødegange kan forekomme undervejs i forløbet.

  • MødegangDatoTidSted
  • 106.09.201709:30 - 11:00 Bevægelsessalen
  • 213.09.201709:30 - 11:00 Bevægelsessalen
  • 320.09.201709:30 - 11:00 Bevægelsessalen
  • 427.09.201709:30 - 11:00 Bevægelsessalen
  • 504.10.201709:30 - 11:00 Bevægelsessalen
  • 611.10.201709:30 - 11:00 Bevægelsessalen
  • 725.10.201709:30 - 11:00 Bevægelsessalen
  • 801.11.201709:30 - 11:00 Bevægelsessalen
  • 908.11.201709:30 - 11:00 Bevægelsessalen
  • 1015.11.201709:30 - 11:00 Bevægelsessalen
  • 1122.11.201709:30 - 11:00 Bevægelsessalen
  • 1229.11.201709:30 - 11:00 Bevægelsessalen
  • 1329.11.201709:30 - 11:00 Bevægelsessalen
  • 1406.12.201709:30 - 11:00 Bevægelsessalen
Holdnr.
17-2-0870
Startdato
06.09.2017
Slutdato
06.12.2017
Ugedag
onsdag
Tidspunkt
Kl. 09:30 - 11:00
Underviser
Anni Birgit Hansen
Adresse
Bevægelsessalen, Strandgade 39, st. tv, 4800
Lokale
Salen
Holdtimer
28,00
Mødegange
14
Pris (DKK)
1280
Hel sæson
 
880
Halv sæson