Poweryoga

Poweryoga

NB! Kursusstart er udskudt 14 dage til d.7.9.

I Power Yoga arbejder vi med kroppens og musklernes styrke og smidighed, vi får pulsen og forbrændingen op og lidt sved på panden. Nogle af øvelserne er i familie med Pilates og Callanetics, vi laver nogle gange Solhilsen, De 5 Tibetaner, Krigeren og andre krævende øvelser. Nogle gange er det det samme vi laver – andre gange er der nye øvelser og variation. Vi træner balancen, vi bruger åndedrættet konstruktivt med øvelserne og afslutter altid med dybe afspændende stræk. Alle kan være med – man starter hvor man er rent fysisk og kroppen bygges op efterhånden – det vigtigste er, at man lytter til sin krop og gør det så godt man kan. Husk at medbringe 1 vandflaske eller 2 – gerne med lidt citronsaft og et nip Himalayasalt.

Ændringer af mødegange kan forekomme undervejs i forløbet.

  • MødegangDatoTidSted
  • 107.09.201717:30 - 19:00 Kulturforsyningen
  • 214.09.201717:30 - 19:00 Kulturforsyningen
  • 321.09.201717:30 - 19:00 Kulturforsyningen
  • 428.09.201717:30 - 19:00 Kulturforsyningen
  • 505.10.201717:30 - 19:00 Kulturforsyningen
  • 612.10.201717:30 - 19:00 Kulturforsyningen
  • 726.10.201717:30 - 19:00 Kulturforsyningen
  • 802.11.201717:30 - 19:00 Kulturforsyningen
  • 909.11.201717:30 - 19:00 Kulturforsyningen
  • 1016.11.201717:30 - 19:00 Kulturforsyningen
  • 1123.11.201717:30 - 19:00 Kulturforsyningen
  • 1230.11.201717:30 - 19:00 Kulturforsyningen
  • 1307.12.201717:30 - 19:00 Kulturforsyningen
  • 1414.12.201717:30 - 19:00 Kulturforsyningen
Holdnr.
17-2-0873
Startdato
07.09.2017
Slutdato
14.12.2017
Ugedag
torsdag
Tidspunkt
Kl. 17:30 - 19:00
Underviser
Anni Birgit Hansen
Adresse
Kulturforsyningen, Voldgade 1, 4800
Lokale
Musiksal
Holdtimer
28,00
Mødegange
14
Pris (DKK)
1280
Hel sæson
 
880
Halv sæson